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승마의 장점_

승마의 장점

1. 장 활성화 운동에 도움이 되어 변비에 효과적이다.
2. 다이어트 효과가 있다.
3. 허리의 기립근을 튼튼하게 하고 척추 질환에 좋다.
4. 스트레스 해소 및 정신건강에 도움을 준다.
5. 하체의 힘을 길러준다.

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